اشتراك متابعة غذائية لمدة سنة كاملة

الوصف

تقدم نحو نمط حياة صحي ومستدام من خلال اشتراك غذائي شامل لمدة سنة كاملة. مع خطة مصممة خصيصًا لاحتياجاتك الشخصية ودعم مستمر لضمان تحقيق أهدافك الصحية والغذائية بفعالية ومرونة.

ما يشمله الاشتراك:

1. تقييم شامل عند البداية:

   • تحليل مفصل لنمط حياتك، أهدافك الصحية، ومستوى النشاط البدني.
   • مراجعة أي حالات مرضية أو احتياجات غذائية خاصة لتقديم خطة ملائمة.

2. تصميم نظام غذائي متكامل:

   • خطة وجبات قابلة للتحديث كل شهر أو حسب الحاجة.
   • جدول غذائي يتناسب مع أهدافك: سواء كنت تبحث عن خسارة وزن، تحسين اللياقة، بناء العضلات، أو الحفاظ على الصحة.
   • توازن مثالي بين السعرات الحرارية والعناصر الغذائية لضمان تقدم مستدام.

3. متابعة شهرية دقيقة:

   • جلسات تقييم شهرية لتحديث النظام الغذائي بما يتماشى مع تقدمك.
   • قياس النتائج (مثل الوزن، نسب الدهون، ومؤشرات الصحة العامة) لضمان التزام بالخطة.

4. دعم مستمر طوال العام:

   • تواصل أسبوعي للإجابة عن أي استفسارات أو تقديم تحفيز إضافي.
   • نصائح عملية لتجاوز العقبات مثل السفر أو المناسبات الاجتماعية.

5. إضافات مميزة:

   • وصفات موسمية وصحية متجددة.
   • قوائم تسوق شهرية سهلة التنظيم.
   • نصائح لتبني عادات غذائية تدوم مدى الحياة.

الفوائد:

• تحقيق أهدافك الصحية والغذائية بمرونة واستدامة.
• بناء عادات صحية قوية تناسب نمط حياتك.
• دعم مستمر لضمان الالتزام والنجاح.

ابدأ الآن، وحقق التغيير الذي تطمح إليه على مدار العام!