اشتراك متابعة غذائية لمدة 3 أشهر

الوصف

حقق أهدافك الصحية والغذائية بفعالية واستدامة من خلال خطة متابعة غذائية شاملة تمتد على مدار 3 أشهر، مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك الشخصية مع تقديم دعم مستمر لتحفيزك نحو نمط حياة صحي.

ما يشمله الاشتراك:

1. تقييم شامل عند البداية:

   • تحليل نمط حياتك الغذائي الحالي وتحديد أهدافك الصحية.
   • مراجعة أي احتياجات خاصة (مثل حالات مرضية أو متطلبات غذائية).

2. تصميم نظام غذائي مخصص ومتكامل:

   • خطة غذائية قابلة للتكيف شهريًا بناءً على تقدمك واحتياجاتك.
   • وجبات متوازنة وصحية تشمل جميع العناصر الغذائية الأساسية.
   • دعم بالكميات والسعرات الحرارية لضمان تحقيق أهدافك سواء كانت فقدان الوزن، زيادة العضلات، أو تحسين الصحة.

3. متابعة شهرية دقيقة:

   • جلسة تقييم في بداية كل شهر لتحديث النظام بناءً على تقدمك.
   • تعديل النظام الغذائي بناءً على احتياجاتك وأي تغييرات في الهدف.

4. دعم مستمر على مدار الثلاثة أشهر:

   • تواصل أسبوعي للتحفيز والإجابة عن أي استفسارات.
   • تقديم نصائح عملية لتحسين الالتزام بالنظام الغذائي.